Kiến thức y khoa
THEO DÕI HUYẾT ÁP TẠI NHÀ CÓ QUAN TRỌNG KHÔNG?
Theo dõi huyết áp tại nhà là cách kiểm soát tốt nhất huyết áp. Đối với những người có tiền sử tăng huyết áp tại nhà thì theo dõi huyết áp tại nhà có vai trò càng quan trọng hơn.
THEO DÕI HUYẾT ÁP TẠI NHÀ CÓ QUAN TRỌNG KHÔNG?
Ngoài việc khám định kì, bạn cần phải có máy đo huyết áp tại nhà để kiểm soát sự tăng/ giảm huyết áp đột ngột. Điều này có thể giúp phòng tránh các nguy cơ tai biến do huyết áp gây ra.
Có hai hiện tượng đặc trưng khi đo huyết áp là: tăng huyết áp áo choàng trắng và tăng huyết áp giấu mặt
– Tăng huyết áp áo choàng trắng là hiện tượng bệnh nhân bị tăng huyết áp đột ngột khi ở bệnh viện nhưng ở nhà thì không.
– Tăng huyết áp giấu mặt lại là trường hợp ngược lại, người bệnh bị tăng huyết áp tại nhà. Khi đi khám bệnh thì người bệnh lại cho kết quả bình thường.
Trong những trường hợp này, việc theo dõi huyết áp tại nhà sẽ cung cấp cho bác sĩ thêm nhiều thông tin để đưa ra hướng điều trị đúng.
CÁCH THEO DÕI HUYẾT ÁP TẠI NHÀ
Quy trình theo dõi huyết áp tại nhà
– Giữ cơ thể cố định
– Tránh hút thuốc hay dùng đồ uống có chất kích thích. Không tập luyện thể lực trong vòng 30 phút trước khi thực hiện cách đo huyết áp. Đảm bảo nghỉ ngơi yên lặng ≥ 5 phút trước khi đo.
– Ngồi đúng tư thế: lưng thẳng và tựa lưng vào ghế, bàn chân chạm hoàn toàn xuống đất và hai chân không bắt chéo nhau.
– Giữ tay trên mặt phẳng (ví dụ như bàn) và cánh tay ngang tim.
– Mép dưới của băng quấn ngay trên nếp gấp khuỷu tay của bạn.
– Không nói chuyện trong khi đo.
– Đo nhiều lần: hơn 2 lần đo, cách nhau ít nhất 1 phút. Đo huyết áp vào buổi sáng trước khi uống thuốc bất kỳ và buổi tối trước khi đi ngủ.
Theo dõi và ghi lại kết quả
– Bạn nên đo huyết áp hàng tuần, bắt đầu sau 2 tuần thay đổi chế độ điều trị. Trong tuần trước khi đi khám lần kế tiếp bạn nên theo dõi huyết áp kĩ lưỡng.
– Ghi lại các số đo một cách chính xác, mang đến cho bác sĩ xem ở mọi lần khám
– Huyết áp cần được lấy trung bình của ít nhất 2 lần đo để ra quyết định lâm sàng.
NÊN MUA MÁY ĐO HUYẾT ÁP CƠ HAY ĐIỆN TỬ ĐỂ THEO DÕI HUYẾT ÁP TẠI NHÀ?
Máy đo huyết áp cơ có giá thành rẻ hơn so với máy huyết áp điện tử, độ chính xác cao, được sử dụng tại các bệnh viện. Nhưng nếu bạn không qua đào tạo hoặc không có kinh nghiệm thì sẽ không sử dụng được máy đo huyết áp cơ.
Bạn không thể tự đo cho mình được, vì độ chính xác khi tự mình đo sẽ bị sai lệch khá nhiều. Do vậy khi đo bạn cần người hỗ trợ. Máy không có chức năng cảnh báo nhịp tim bất thường, kết quả dựa vào kết luận của người đo.
Máy đo huyết áp điện tử có ưu điểm nhỏ gọn, giúp người dùng dễ dàng mang theo và có thể sử dụng bất cứ lúc nào cần. Máy cho độ chính xác cao và tự động hiển thị kết quả trên màn hình. Người dùng có thể tự đo mà không cần nhờ sự trợ giúp của người khác.
Tuy nhiên, chi phí của một máy đo huyết áp điện tử cao hơn máy đo huyết áp cơ. Độ bền của máy sẽ không được lâu như máy huyết áp cơ. Độ chính xác của kết quả đo sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Việc chọn mua máy đo huyết áp cơ hay điện tử sẽ phụ thuộc vào điều kiện kinh tế của mỗi gia đình và khả năng sử dụng sản phẩm. Mỗi máy điều có ưu và nhược điểm khác nhau để bạn lựa chọn và quyết định xem thiết bị nào là phù hợp nhất.
Fanpage facebook: Công ty TNHH TM DV Linh Duyên
Youtube: Y khoa LD