Ốm nghén là dấu hiệu phổ biến của thai kỳ, được biểu hiện bằng cảm giác buồn nôn và đôi khi là nôn thật sự. Có đến 90% phụ nữ trải qua cảm giác buồn nôn hoặc nôn ở nhiều mức độ khác nhau khi mang thai.
Ốm nghén thường xuất hiện trong 14 tuần của thai kỳ và đây hầu như dấu hiệu đầu tiên cho biết một người phụ nữ đã mang thai. Một số phụ nữ cũng có thể bị ốm nghén kéo dài trong suốt thai kỳ.
Có nhiều cách khác nhau để giảm bớt ốm nghén, tình trạng này cũng rất hiếm dẫn đến biến chứng. Mặc dù còn nhiều tranh cãi, một số nghiên cứu đã chỉ ra phụ nữ ít hoặc không ốm nghén có tỷ lệ sảy thai cao hơn. Một giả thuyết khác cho rằng nghén khi mang bầu là cách tự nhiên giúp người mẹ có thể tránh xa các chất gây hại tiềm ẩn cho thai nhi mới phát triển.
Tại sao mang thai lại bị ốm nghén?
Không có nguyên nhân chính xác của tình trạng ốm nghén khi mang thai, và mức độ nghiêm trọng ốm nghén cũng khác nhau ở từng phụ nữ. Nồng độ hormone tăng trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ là nguyên nhân phổ biến nhất. Giảm lượng đường trong máu cũng là một lý do khác gây ốm nghén. Buồn nôn và ói mửa cũng thường được kích hoạt bởi một số mùi nồng, thức ăn cay nóng, nước bọt… hoặc thậm chí là không có tác nhân nào.
Người thường bị buồn nôn hoặc nôn do say tàu xe, đau nửa đầu, dị ứng với mùi hoặc vị nhất định cũng dễ bị nghén khi mang bầu hơn. Các yếu tố khác có thể làm nặng thêm tình trạng ốm nghén bao gồm:
- Lần mang thai đầu tiên;
- Sinh đôi hoặc sinh ba;
- Mang thai bé gái;
- Đã từng bị ốm nghén nặng trước đây;
- Gia đình có tiền sử bị ốm nghén nặng;
- Tiếp xúc với estrogen (ví dụ như trong thuốc tránh thai) trước khi mang thai;
- Thể trạng yếu, quá mệt mỏi;
- Béo phì (chỉ số BMI ≥ 30);
- Căng thẳng, dễ xúc động;
- Đi du lịch thường xuyên.
Ở một người phụ nữ, tình trạng ốm nghén cũng có thể khác nhau giữa các lần mang thai. Ví dụ bạn đã từng bị ốm nghén nặng khi mang thai đứa con đầu lòng, nhưng trong những lần mang thai kế tiếp bạn có thể bị nghén rất nhẹ.
Trường hợp hiếm gặp, buồn nôn hoặc nôn nghiêm trọng và kéo dài được gây ra bởi một bệnh lý không liên quan đến thai kỳ – chẳng hạn như bệnh tuyến giáp, gan hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
Ốm nghén có hại gì không?
Buồn nôn và nôn dễ dẫn đến chán ăn, do đó nhiều bà bầu lo lắng rằng điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến em bé trong bụng. Thực tế thì ốm nghén nhẹ thường không gây hại. Nghén khi mang thai thường không nghiêm trọng đến mức cản trở sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.
Đối với một số phụ nữ mang thai, cảm giác buồn nôn và nôn khiến họ sụt cân nghiêm trọng. Đây được gọi là hội chứng ốm nghén nặng (Hyperemesis Gravidarum – HG), gây mất cân bằng điện giải và giảm cân không kiểm soát. Nếu không được điều trị, tình trạng này có nguy cơ làm mất nước nghiêm trọng hoặc giảm hơn 5% trọng lượng cơ thể trước khi mang thai, nguy hiểm nhất là gây hại cho em bé của bạn.
Gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có biểu hiện:
- Nôn liên tục, không kiểm soát;
- Giảm từ 1-2 kg trở lên;
- Sốt;
- Tiểu rắt / rắt, nước tiểu màu sẫm;
- Choáng váng, chóng mặt hoặc ngất xỉu;
- Tim đập nhanh;
- Buồn nôn dữ dội trong tam cá nguyệt thứ hai;
- Nôn ra máu;
- Đau đầu thường xuyên;
- Đau bụng;
- Xuất huyết hoặc có đốm máu âm đạo.
Ngăn ngừa ốm nghén
Một số lời khuyên sau đây có thể giúp thai phụ ngăn ngừa hoặc giảm thiểu buồn nôn:
- Uống nhiều nước, trước và sau bữa ăn;
- Nghỉ ngơi;
- Để nhà cửa và nơi làm việc thông thoáng;
- Loại bỏ mùi hương khiến bạn buồn nôn;
- Tránh khói thuốc lá, thức ăn cay và béo;
- Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày;
- Ăn vặt trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng và trong suốt cả ngày
fanpage facebook: Dụng cụ y khoa LD
Youtube: Y khoa LD